Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 104,54g | Carbs : 103,95g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Грибной суп. Jantar: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Кефир 1%, Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай, Restoria Сырники Классические. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenyaprekras
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