Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 69,98g | Prot: 62,98g | Carbs : 216,62g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Кофе с Молоком, Сметана, Творог 5%, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Ирис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Jantar: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Чай с Молоком, Ирис, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Eattery Суп Рамен со Свининой. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|