Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 56,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 64,96g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Три Кита Форель Слабосоленая, Блины на Сыворотке, Кофе. Almoço: Майонез, Чернослив, Свекла Вареная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Творожный десерт пп с манго, Тыквенный Кекс, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Outros: Хурма, Яблоко. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayorova.lelya
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