Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 68,49g | Prot: 40,45g | Carbs : 239,31g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mince Pies, Tesco Mince Pies, Tesco Cheese Twist. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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