Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 147,87g | Carbs : 203,17g.
Pequeno Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Great Value Sauerkraut, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Ball Park Smoked White Turkey Franks. Almoço: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Jantar: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Pure Protein Nut Bars Caramel Almond Sea Salt. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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