Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2913 kcal
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Líp: 90,09g | Prot: 170,17g | Carbs : 362,72g.
Pequeno Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Growth Supplements Creatina, Mabel Rosquinha de Coco, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Coco, União Açúcar Refinado, Áurea Doce de Abóbora com Coco. Jantar: Manga Palmer, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Catupiry Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Crepe Simples, Doce de Leite, Crepe Simples, Palmito, Crepe Simples, Catupiry Requeijão Cremoso, Crepe Simples, Alface, Crepe Simples, Sadia Patê de Presunto, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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