Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 76,20g | Prot: 74,53g | Carbs : 194,20g.
Pequeno Almoço: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Ржаной Хлеб. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Свинина Тушеная, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Государь Рассольник. Jantar: Рогачев Сгущенка, Божья Коровка Молоко Топленое, Ашан Киви, Творог 9%, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Ашан Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fontenua
|