Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 39,42g | Prot: 58,47g | Carbs : 168,22g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almoço: Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи на Пару, Beck's Пиво Безалкогольное , Epica Йогурт Ананас. Snacks/Outros: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Doshirak Чипсы Нори с Васаби . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|