Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 66,03g | Prot: 101,58g | Carbs : 196,24g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Almoço: Картофель Отварной, Фасоль (Консервированная), Пирог Рыбный, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ашан Киви, Куриные Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Outros: SPAR Мороженое, Мистраль Киноа Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|