Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 66,78g | Prot: 132,64g | Carbs : 129,12g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Bucking Eh Oats, Apples . Almoço: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Fresh Attitude Baby Spinach, Bolthouse Farms Baby Carrots, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Jantar: Bell Peppers, Broccoli , Beef Steak. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|