Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 48,68g | Prot: 128,78g | Carbs : 234,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Jantar: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Твой Дом Студень из Говядины . Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|