Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
937 kcal
|
Líp: 43,04g | Prot: 44,16g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Фета. Almoço: Румянец Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Грецкие Орехи, Чернослив. Jantar: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Хамон, Вареное Яйцо, Творог, Чернослив, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Оливки (Любого Размера). Snacks/Outros: Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.master
|