Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 135,88g | Carbs : 180,80g.
Pequeno Almoço: Alnatura Kakaopulver, Elstar, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Soja Joghurt Natur. Almoço: Rapsöl, Elstar, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Champignons, Strauchtomaten, Bataviasalat, Ei, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten. Jantar: ASIA Minirollen, Bofrost Pad Thai. mais...
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peso estável
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 Comentários
Jup, 3x Fresskalation in 2 Wochen und Gewicht gehalten ist okay
16 nov 22 por membro: nöhöhöhö
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Na das bedeutet dann doch, dass Du die restlichen elf Tage alles richtig gemacht hast! 👍🏻💪
16 nov 22 por membro: Lisieux1897
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Histórico de Peso de nöhöhöhö
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