Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 143,63g | Carbs : 320,78g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Grelhado, Lindt Bombom. Snacks/Outros: Hortifruti Melão Amarelo , Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Kiwi, Bolo de Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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