Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 50,94g | Prot: 132,96g | Carbs : 100,54g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сыр Голландский, Батон, Курага, Чернослив, Приволжский Творог 1,8%, Северная Долина Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Белковый омлет. Jantar: Фрикадельки Любительские , Ашан Горох Варёный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Snacks/Outros: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Кольраби, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|