Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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110,6 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 21,15g | Prot: 67,33g | Carbs : 122,37g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Bush's Best Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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