Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 178,34g | Carbs : 213,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Sauerkraut, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Jantar: House Foods Tofu Shirataki Noodles (Package), Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pure Protein Nut Bars Caramel Almond Sea Salt. mais...
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3765 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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