Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 78,52g | Carbs : 78,79g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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