Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 79,75g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Almoço: Cooked Egg White, Lobster Salad, Diet Roll. Jantar: Fathead Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Popsicle Sugar Free Popsicles, Apples , Air Popped Popcorn . mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Step - 10 minutos, Passadeira - 16 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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