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Massephase
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3757 kcal
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Líp: 93,77g | Prot: 205,37g | Carbs : 517,11g.
Pequeno Almoço: Ja! Kokosraspeln, Korn Mühle Früchte Müsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Bananen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst, Senf, Thomy Remoulade, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Aldi Kochschinken, Tomaten, Viva Vital Trockenpflaumen. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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