Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 77,29g | Carbs : 106,68g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сода, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ближние Горки Фарш Деревенский, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Баклажан. Jantar: Сметана , Лечо, Яичный Белок, Лук, Fish House Минтай Филе. Snacks/Outros: Профитроли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks_oksanchik
|