|
я молодец , съела только 1800 к и все больше ни ни , смогла удержаться и попила чай без всего , хотя соблазн был , в общем хватит уже перебирать , поставила 1800 , значит надо есть на 1800 и ни каких лишних печенек и всего остального
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 74,33g | Prot: 99,41g | Carbs : 178,56g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Хлебный Дом Пряники Классические, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. mais...
|
peso estável
|