Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 110,41g | Prot: 87,46g | Carbs : 168,41g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Feijão Preto Cozido, Quinoa Cozida. Snacks/Outros: Zaffari Passa de Uva Preta, Banana Prata, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Coco Do Vale Coco Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ednachiarello
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