Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 129,53g | Prot: 86,62g | Carbs : 116,64g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Epica Йогурт Ананас. Almoço: Epica Йогурт Ананас, Минтай Запечённый. Jantar: SPAR Сырники, Цезарь Пицца с Ветчиной, Перчини Крем-Суп Портобелло. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Ананас (Консервированные с Соком), Сава Кедровое Молочко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|