Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 110,48g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Перекресток Авокадо , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Pizza Ricca Маргарита, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|