Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 70,70g | Prot: 111,80g | Carbs : 172,52g.
Pequeno Almoço: Свинина Лопатка, Гречка Отварная, Торговая Площадь Гороховый Суп, Олейна Масло Растительное . Almoço: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Петрохолод Щербет из Манго, ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Голден Яблоко , Магнит Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|