Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2014
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 65,24g | Carbs : 149,29g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Silk Original Soy Milk, Great Value Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Almoço: Mestemacher Rye Bread with Muesli, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Avocados, Philippine Brand Dried Mangoes. Jantar: Spar Sausage Co. Caspers Famous Hot Dogs, Farmhouse Culture Classic Caraway Kraut, Tea (Brewed). mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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