Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 59,93g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Subway 6" Roast Beef, Subway Processed American Cheese. Jantar: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Snacks/Outros: Tangerine, Grapes, Publix Red Bell Pepper, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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