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63,15kg
Heute wird ein langer Tag ohne viel Bewegung: Elternsprechtag!
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63,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 48,03g | Carbs : 172,04g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Elite Joppie Saus, Develey Curry Sauce, Mortadella, Ja! Gouda Jung, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Soft Cookies White Choc Lemon , Nestle Kitkat, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 nov 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Hihi...hoffe du hast es gut überstanden🌞....bei uns ist es morgen soweit...und nächsten Do nochmal...hab gerade für morgen alle Prepmeals vorbereitet...😀
17 nov 22 por membro: Jolly101
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Ja, soweit gut überstanden, waren diesmal keine "schlimmen" Gespräche. Der Tag war aber einfach lang.
18 nov 22 por membro: 📚 MrsLP
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