Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 120,18g | Carbs : 198,23g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Jantar: Индилайт Ветчина Мраморная, Квашеная Капуста, Твой Дом Студень из Говядины , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Outros: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|