|
Вес стоит. Руки опускаются😭. Настроения нет. Желания выходить из дома в таком виде нет, да и одежды на такой вес нет. Бессонница. Апатия. Обречённость иметь только отвратительное фото «до». Мерзко и противно.
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Líp: 35,39g | Prot: 53,60g | Carbs : 38,61g.
Pequeno Almoço: Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Haas Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Jantar: Яичный Омлет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|