Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 63,35g | Prot: 53,16g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: DS Rice Cakes, Bananas. Jantar: Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Stollen Slices. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wall's Twister. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|