Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 30,03g | Carbs : 88,72g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Torku Labne, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kuşburnu Marmelatı, Mis Dil Peyniri, Namet Hindi Salam, Su. Almoço: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. mais...
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309 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de efoli mırmır
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