Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 80,45g | Carbs : 97,05g.
Pequeno Almoço: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Гречка, Яичница. Almoço: Булгур, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Jantar: Куриные Котлеты в Духовке. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Ходьба по беговой дорожке - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _evgeshka
|