Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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75,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 83,72g | Carbs : 231,39g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk, Medjool Dates . Almoço: Wegmans Organic Almond Butter, Gala Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries. Jantar: Wegmans Extra-Firm Tofu, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Siggi's Plant Based Yogurt, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Remo - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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