Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 127,47g | Prot: 111,53g | Carbs : 183,33g.
Pequeno Almoço: AH Witte Bolletjes, Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes, Zaanse Mayonaise, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk. Jantar: AH Rendang Met Sajoergroenten. Snacks/Outros: AH Hagelslag Melk, AH Bewust Omega-3, Beemster Extra Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Witte Bolletjes, Gebakken Ei. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Agachamento - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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