Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 90,97g | Carbs : 144,70g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Couve com Limão. Almoço: Frango Desfiado, Abobrinha, Tomates. Jantar: Frango (Empanado e Frito), Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Outros: Castanha de Caju, Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Damascos, Ameixa Seca, Nozes de Nogueira, Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Extrato de Baunilha, Banana, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressalaais
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