Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 72,14g | Prot: 105,77g | Carbs : 66,59g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Sainsbury's Basics French Brie. Almoço: Pret A Manger Pain Au Raisin, Olivie PP. Jantar: Blueberries , Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|