Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 59,48g | Prot: 71,69g | Carbs : 167,91g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Trauben, Heidelbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Almoço: Gekochter Kürbis, Kürbiskernöl, Weich Gekochtes Ei, Hummus, Arla Finello Pastakäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Jantar: Yufka, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Schafskäse, Hummus. Snacks/Outros: Cappuccino, Grapefruit, Pflaumen. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AuSeLina
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