Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 38,33g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Honey , Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Parmesan Cheese (Shredded) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Jantar: Weight Watchers Multigrain Bread, VH Soya Sauce, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Kellogg's Mini-Wheats, Christie Arrowroot Biscuits. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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