Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 95,02g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: Ближние Горки Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|