Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 188,24g | Carbs : 338,03g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Almoço: Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Barilla Linguine N.13, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Fellas Portakal Zencefil, Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Ayva, Badem, Ülker Piko, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ibrahim5535
|