Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 59,51g | Prot: 91,53g | Carbs : 271,65g.
Pequeno Almoço: Egg, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Danimals Strawberry Yogurt, Egg, Persimmon, Milk (Nonfat). Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast , Mixed Salad Greens, Bush's Best Pinto Beans, Ranch Salad Dressing , Cornbread (Home Recipe). Snacks/Outros: Brownie, 1% Fat Milk, Spectrum Chia Seeds, Jolly Rancher Lollipop, Persimmon, Peanut Butter. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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