Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 57,51g | Prot: 57,97g | Carbs : 194,24g.
Pequeno Almoço: Сыр-Бор Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсянка, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Праздник Вкуса Салат Осенний, Капучино, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Jantar: Макдоналдс Кетчуп, Coca-Cola Кола, Джаз Арахис Жареный Соленый, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Outros: Творожное Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Виктория Ромовая Баба. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|