Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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229 kcal
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Líp: 5,40g | Prot: 16,09g | Carbs : 29,77g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красные Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almesss
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