Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 45,39g | Prot: 105,60g | Carbs : 130,34g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Almoço: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Капуста с Индейкой Моя. Jantar: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 2%, Ростик'c - KFC Наггетсы, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, King Protein Isolate Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FlamE06
|