Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2938 kcal
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Líp: 82,35g | Prot: 161,47g | Carbs : 384,26g.
Pequeno Almoço: Carrefour Cornflakes, Cocco Essiccato, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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