Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 44,32g | Carbs : 196,48g.
Pequeno Almoço: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Gefrorene Himbeeren, Apfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Ikea Knäckebröd Råg, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Alnatura Gemüsebrühe, Sesamöl, Basmati-Reis, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kurkuma, Sanchon Currypaste Red Thai, Kokosmilch, Tomaten, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Zucchini. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
17 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Da hat aber jemand einen Lauf. :D
17 nov 22 por membro: Hajocles
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Guten Morgen ihr Zwei, ja...es läuft gerade sehr gut 🥳. Ich freu mich 😍
17 nov 22 por membro: Schaka679
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Histórico de Peso de Schaka679
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