Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 23,98g | Prot: 23,22g | Carbs : 109,33g.
Pequeno Almoço: Cahkwe. Almoço: Kecap Manis, Sawi Hijau, Tahu Bakso, Kecambah, Cilok. Jantar: Del Monte Saus Spaghetti, Tahu, Nasi Putih, Sawi Putih. Snacks/Outros: Intermie Mie Instan, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arinpengenkurus
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