Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 131,56g | Carbs : 180,80g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Брауни Шоколадный, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Квашеная Капуста, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 3,5%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кофе. Jantar: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mr. Djemius Соус Провансальский, Coca-Cola Cherry Zero, Чай, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Банан. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Красное, Чай, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|